Leiden wird chronisch, wenn man sich nicht bewegt
Ein Hexenschuß heilt nicht im Bett aus, sondern indem man den normalen Tagesablauf beibehält und sich nicht zu sehr auf das lästige Leiden fixiert. Das schreibt der Schmerzexperte Prof. Dr. med. Jan Hildebrandt von der Universität Göttingen in einem Beitrag für das Apothekenjournal "Gesundheit". Studien hätten gezeigt, dass "Immobilisierung" im Bett die Gefahr in sich birgt, dass das Leiden chronisch wird, also immer wiederkehrt.
Einfache Schmerzmittel für einige Tage, ein entspannendes, heißes Bad am Abend als Akutmaßnahmen sowie Krankengymnastik und ein Stärkungsprogramm für die Rückenmuskulatur zur Vorbeugung gegen Rückfälle hält der Schmerzexperte für geeignet. Nur wenn Probleme wie Lähmungsgefühle, Taubheit in den Beinen, Gewichtsverlust, Fieber oder Kontrollverlust über Darm und Blase hinzukommen, sei ärztliche Hilfe unumgänglich