Bandscheiben - dem Rücken helfen durch Bewegung

Fit Insole von Sof Sole, dem US-Marktführer


Eine Bandscheibe ist eine gallertartige, knorpelige Scheibe - und da sie keine Blutgefäße hat, ernährt sie sich nach dem Prinzip der Saug-Druck-Pumpe: wird die Bandscheibe zusammengedrückt, werden Abfallstoffe herausgepreßt, kommt es zur Entlastung, saugt sie sich mit Gewebs- flüssigkeit voll, mit Nährstoffen. Leider funktioniert diese Art der Versorgung nur unzureichend, wenn wir uns zu wenig bewegen. Probleme sind so vorprogrammiert.

Ernähren Sie also Ihre Bandscheiben, indem Sie sich bewegen. Bandscheibenfreundliche Sportarten sind rhythmische Bewegungen wie Tanzen und vor allem Joggen. Vorzugsweise sollten Sie auf möglichst ebenem Waldboden laufen. Ersatzweise bietet sich eine dünne Spezial-Einlegesohle an, die trotz ihrer geringen Dicke von 3 mm hervorragend dämpft - Fit Insole.

Mehr Info: >>> Sich wohlfühlen - beim Stehen, Gehen, Laufen